Çemen otu nasıl tüketilmelidir? Çemen otu tohumları yemek pişirmede baharat olarak kullanılabilir veya çay olarak demlenebilir. Tohumlar suda bekletilerek yumuşatılabilir ve salatalara, yoğurda veya smoothielere eklenebilir. Çemen otu yaprakları yemeklere lezzet katmak için taze veya kurutulmuş olarak kullanılabilir. Çemenin faydaları nelerdir? Çemen otu, kolesterol seviyelerini düşürerek kan basıncını dengeleyebilir. Adet kramplarını hafifleterek hoş bir his sağlar. Kilo vermede de oldukça etkili olan bu yiyecek, yağ yakma oranını artırabilir. Kalp hastalıklarını tedavi ederek anne sütünde süt üretimini artırabilir. Çemen yağ yakar mı? Uzmanlara göre çemen otu tohumlarında bulunan suda çözünen bir heteropolisakkarit olan galaktomannan, yağ birikimini azaltarak kilo vermeye yardımcı oluyor.…
Yorum Bırak