Yatak yüksekliği önemli mi? Yatak yüksekliği uyku kalitesini doğrudan etkileyen önemli bir faktördür. Yanlış yatak yüksekliği vücut ergonomisini etkileyebilir ve uyku sırasında kaslarınızın aşırı çalışmasına neden olabilir. Ayrıca yatak yüksekliği sabahları yatağa girip çıkarken konforu sağlamalıdır. İdeal yatak yüksekliği kaç cm olmalı? 3 yaş altı çocuklar için yatak yüksekliği yerden 25 cm’den fazla olmamalıdır. 6 yaş altı çocuklar için yatak yüksekliği yerden 60 cm’den fazla olmamalıdır. Yatak yüksekliği yerden 75 cm’den fazla olmamalıdır. Kaliteli uyku için yatak nasıl olmalı? Yatak ölçüleri kişinin boyundan en az 20 cm uzun olmalı ve yatak genişliği kişi için en az 95 cm olmalıdır. Yatak…
Yorum Bırak